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茶，素有“百药之王”的美称。从神农时起，茶的药用价值就被人们广为流传，据《本草纲目》、《神农食经》、《千经方》等中医药书籍，可将其中的茶叶医疗效果总结成近三十种功效。但因茶的种类庞杂，不同茶类适用的病症也有所不同。根据中医的阴阳五行学说和辩证施治的整体观，结合我国现行对茶的分类情况（按其干茶、茶汤分类），特将不同的茶饮与现代人的亚健康状态一一对应，列表如下以供参考。
亚健康病理状态 |
原因 |
适宜茶类 |
益处 |
建议 |
常打哈欠 |
胃气不舒
胃寒 |
太姥红莲 |
暖胃、健胃、舒气 |
阅读“道茶养生网”有关养生的文章 |
爬楼梯时常绊到脚 |
胃气不足 |
星期天晚上有上班恐惧症或不愿跟上级或熟人见面 |
胃病、肾病 |
太姥红莲
陈年老茶 |
收虚火、暖胃、固精 |
失眠 |
肾精不足
虚火上头 |
陈年白茶 |
收敛虚火
疏通心脑血管 |
喜欢把腿放在高处 |
阳虚
腰酸背痛 |
大红袍 |
舒心明智
通脉活血 |
早上能睡多晚就睡多晚 |
阴阳混乱
心智不明 |
经常坐着发愣、发呆 |
神不足
阳虚 |
大红袍
陈年老茶 |
通脉去瘀
醒神等 |
怎么也想不起朋友名字、或到
嘴边的地名突然也忘了 |
阳虚
三阳经不畅 |
不是很渴想不到喝水 |
脾虚 |
陈年神韵秘观音 |
健脾、降血糖 |
体重突然升降、觉得无所谓 |
脾弱 |
太姥玄丹 |
补益脾、胃 |
便秘、或有风吹草动，
肚子就不舒服 |
元气不足 |
陈年大红袍 |
补益元气 |
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